fick ingen hjälp
Nu sitter jag hos killen fick inge tips idag på hur man kunde gå ned i vikt 
så jag får fixa detta på egen hand. Har precis kollat på gossip och det var verkligen så bra.
Var på jobbet och hade en snabb utbildning, som gick jätte bra.
Och i skolan var vi i Täbys kommunalhus tror jag att det var iaf. Där de berättade om hur täby kommer se ut om ca 5 år. Om allt går enligt planerna.
Annars har ni haft en bra dag?
puss puss
så jag får fixa detta på egen hand. Har precis kollat på gossip och det var verkligen så bra.Var på jobbet och hade en snabb utbildning, som gick jätte bra.
Och i skolan var vi i Täbys kommunalhus tror jag att det var iaf. Där de berättade om hur täby kommer se ut om ca 5 år. Om allt går enligt planerna.
Annars har ni haft en bra dag?
puss puss
Kommentarer
Postat av: Neni
Kusin..Jag har lite tips till dig..Ät 5 mål om dagen.1.Frukost
2.Lunch
3.Mellanmål
4.Middag
5.Kvällsmål..
Mellanmålet ska bestå av typ en frukt eller yogurt eller liknande,Lunchen ska va det största målet(lagad mat.)Middagen kan va lite mindre. Kvällsmålet ska bestå av typ en kopp te och en frukt.
Och se till att inte äta så onyttigt..Men ha en dag som du får äta lite gottis...
PUSSSS!!!!Lycka till denna gång..;)
Trackback
